Le principali cause, sintomi e prevenzione dell'osteocondrosi cervicale. Bonus: ginnastica preventiva.
L'osteocondrosi del rachide cervicale è una lesione degenerativa-distrofica dei dischi intervertebrali nella colonna cervicale. Con l'età, e senza cure e prevenzione, la malattia tende a progredire. L'osteocondrosi è una delle malattie più comuni della colonna vertebrale.
Se avverti dolore in questo reparto, dovresti consultare un medico il prima possibile, poiché l'osteocondrosi progressiva può causare seri problemi di salute, inclusi disturbi della vista, emicranie persistenti e persino la morte.
L'osteocondrosi non è necessariamente un cambiamento correlato all'età; spesso colpisce le persone in giovane età.
Otto principali cause di osteocondrosi
- Eredità,
- lesioni,
- attività fisica eccessiva,
- modifiche legate all'età,
- Disturbi metabolici,
- lavoro sedentario (ipodynamia),
- postura sbagliata durante il sonno,
- Stress (psicosomatica).
Se si verificano uno o più sintomi, consultare il proprio medico per il trattamento o la prevenzione.
Cause dell'osteocondrosi cervicale
Le cause dell'osteocondrosi del rachide cervicale possono essere variate. Non sono solo i cambiamenti legati all'età che possono causare malattie. La malattia colpisce anche i giovani che prediligono il lavoro sedentario.
L'inattività è la principale causa di osteocondrosi. La mancanza di esercizio moderato porta a debolezza muscolare e cattiva circolazione. Sono possibili ulteriori pizzicamenti dei nervi e la comparsa di un'ernia intervertebrale.
Fattori che contribuiscono allo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale
- Lesioni alla struttura e alla posizione del tronco encefalico rispetto alla colonna vertebrale e deformità della prima vertebra cervicale.
- Forme acquisite di deformità: cifosi, lordosi, scoliosi e loro combinazioni.
- Persone anziane sopra i 60 anni. A questa età si verificano cambiamenti naturali legati all'età nei dischi intervertebrali. Crescita eccessiva della crescita ossea.
- Cattiva postura dovuta a piegarsi o posizione scomoda prolungata.
- Lesioni al rachide cervicale.
- Carico muscolare non corretto.
- obesità.
Se il carico sui muscoli non è simmetrico, può portare a deformazioni. Questi cambiamenti sono causati dall'abitudine di sollevare pesi con una mano, portare una borsa su una spalla e usare un cuscino troppo morbido quando si dorme.
Gradi di osteocondrosi
La scienza moderna conosce tre fasi principali nello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale. Differiscono nel grado di danno alle vertebre e nei metodi di trattamento.
Osteocondrosi di primo grado
Inizia con una rottura della capsula del disco e la comparsa di microfessure nell'annulus fibrosus. Questo tipo è caratterizzato da trasformazioni degenerative nelle articolazioni del collo e cambiamenti nelle strutture dei tessuti.
Segni di osteocondrosi di primo grado:
preoccupato per dolori articolari al collo e al cingolo scapolare, vasocostrizione e disturbi circolatori;
- la comparsa di dolore al collo con una brusca rotazione della testa, che indica la compressione delle terminazioni nervose;
- Disagio nella zona cervicale, tempie, parte posteriore della testa e mal di testa di natura costante;
- visione offuscata, comparsa di mosche e veli negli occhi.
Osteocondrosi di secondo grado
Caratterizzato da una riduzione della distanza tra i dischi intervertebrali. Porta dolore al punto con ogni carico, diventa difficile girare o inclinare la testa.
Osteocondrosi di terzo grado
È un disturbo cronico della funzione muscolo-scheletrica della colonna vertebrale. Si possono vedere cambiamenti significativi nella struttura della colonna vertebrale.
Una mancanza di trattamento in questa fase può portare a un ictus. La morte è possibile.
Segni di osteocondrosi di terzo grado:
- paralisi parziale o completa delle articolazioni del collo e delle spalle;
- diminuzione della sensibilità degli arti superiori;
- l'ernia del disco diventa visivamente percettibile;
- Morte di alcune parti della corteccia cerebrale a causa di disturbi circolatori e insufficiente apporto di ossigeno.
Nella terza fase dell'osteocondrosi, è necessario un intervento chirurgico.
Sintomi dell'osteocondrosi in diverse parti della colonna vertebrale
Sintomi dell'osteocondrosi cervicale:
- dolore acuto al collo che arriva agli arti superiori,
- mal di testa,
- Le dita possono diventare insensibili,
- ipertensione,
- ha compromesso la coordinazione dei movimenti,
- sentirsi rigido,
- gli attacchi di nausea non sono esclusi,
- Se un nervo viene schiacciato, si può avvertire dolore durante la deglutizione,
- sono possibili sensazioni dolorose nei denti.
Sintomi dell'osteocondrosi toracica:
- Il dolore toracico, che può irradiarsi al cuore e ai polmoni, arriva alle scapole,
- sensazioni dolorose su tutta la colonna vertebrale,
- dolore alle costole,
- dolore alla spalla,
- macchie davanti agli occhi,
- tinnito.
Osteocondrosi della regione lombosacrale:
- Disturbo mestruale
- Sindromi dolorose lombari che si estendono agli arti inferiori
- Lombalgia
- Ernia tra le vertebre
- aumento della stanchezza.
Alle donne con sospetta osteocondrosi vengono prescritti raggi X, TC e RM, ecografia e neuromiografia. Puoi consigliare di visitare un mammologo e un ginecologo per escludere malattie i cui sintomi sono simili all'osteocondrosi.
Osteocondrosi nelle donne
Esistono tre tipi principali di osteocondrosi sia nelle donne che negli uomini:
- cervicale
- lombare,
- petto.
Le donne hanno maggiori probabilità degli uomini di sviluppare l'osteocondrosi della regione del collo e del torace. Questo fenomeno è dovuto al fatto che negli uomini i muscoli del torace del collo sono naturalmente più sviluppati. Ciò significa che questi reparti hanno il miglior supporto. Pertanto, se possibile, è necessario rafforzare i muscoli della schiena e del collo con esercizi adeguati.
Molto spesso, l'osteocondrosi cervicale si manifesta nelle donne che conducono uno stile di vita sedentario o svolgono lavori sedentari (lavoro d'ufficio, venditori, autisti) e l'osteocondrosi della regione toracica si manifesta più spesso nelle donne che hanno avuto la scoliosi sin dall'infanzia.
Trattamento dell'osteocondrosi cervicale
Per fare la diagnosi corretta, è necessario fissare un appuntamento con un medico. Altre malattie possono anche essere nascoste sotto i sintomi dell'osteocondrosi cervicale.
L'osteocondrosi cervicale non può essere trasmessa da sola e può essere fatale se progredisce fino all'ultimo, terzo stadio.
Il trattamento iniziato in tempo utile aiuta a evitare conseguenze gravi e irreversibili.
Diagnosi di osteocondrosi
Di seguito è riportato un elenco di esempio di medici specialisti per aiutarti a comprendere il problema.
- Medico di base (medico di base). I terapisti fanno diagnosi generali senza trattamento, prescrivono test generali (urine, biochimica del sangue). Prendono in considerazione i tuoi reclami individuali e ti indirizzano allo specialista giusto.
- neurologo. Un neurologo si occupa del trattamento delle fasi iniziali e intermedie dell'osteocondrosi cervicale. In genere, viene eseguita una radiografia della colonna vertebrale quando si visita un neurologo. Se l'osteocondrosi è confermata, viene selezionato un trattamento appropriato.
- chirurgo traumatologico. La consultazione con questo specialista è obbligatoria se il tessuto cambia. Forse la nomina di risonanza magnetica, spondilografia, TC. Viene selezionato anche un altro trattamento.
- neurochirurgo. Se si sospetta un'ernia intervertebrale, viene prescritta la consultazione con un neurochirurgo in riferimento ai risultati di TC e RM.
- Fisioterapista. Si occupa dell'eliminazione delle manifestazioni cliniche dell'osteocondrosi.
- Riabilitologo. Il trattamento da parte di un terapista della riabilitazione implica un periodo di recupero dopo l'operazione. Durante questo periodo vengono selezionati esercizi terapeutici speciali (terapia del movimento).
- chiropratico. Prescritto per eliminare il dolore.
- reumatologo. Fornisce consigli e prescrive diagnosi per persone con varie forme di artrite.
- oncologo. Visitare un oncologo è indicato per coloro con risultati sospetti di TC e RM. La consulenza professionale aiuta a confermare o escludere la presenza di malattie tumorali del tessuto osseo. Può essere prescritta una biopsia.
Metodi moderni di trattamento dell'osteocondrosi:
- intervento chirurgico (per modifiche irreversibili
- Osteopatia,
- terapia manuale,
- Fisioterapia,
- Massaggio,
- lavora con la psicosomatica,
- Riflessologia,
- terapia farmacologica.
Terapia farmacologica
Lo scopo della terapia farmacologica è alleviare l'infiammazione e il dolore. Farmaci adeguatamente selezionati ripristinano la circolazione sanguigna e un'alimentazione sana dei tessuti.
Nella fase acuta, la terapia farmacologica stabilizza le condizioni del paziente e lo prepara per la fase successiva del trattamento. Vengono utilizzati unguenti, miorilassanti, corticosteroidi e complessi vitaminici.
Fisioterapia
La fisioterapia prevede una combinazione di effetti naturali e hardware sul corpo. Allevia efficacemente il dolore e ripristina l'attività fisica.
Terapia manuale
La terapia manuale è efficace quando è sotto la supervisione di un buon specialista.
Il massaggio stimola la circolazione sanguigna e migliora la nutrizione dei tessuti. La terapia manuale è conveniente per l'uso domestico (massaggiatori e vari applicatori).
Prima di utilizzare prodotti per la terapia domiciliare manuale, è necessario consultare uno specialista.
Riflessologia
La terapia riflessa ha un effetto dovuto all'effetto su punti biologicamente attivi del corpo. Può essere fatto sotto forma di agopuntura, digitopressione, a volte moxibustione. Una volta deciso questo particolare metodo di trattamento, assicurati di avere uno specialista qualificato di fronte a te, poiché l'esposizione a punti biologici inappropriati può avere conseguenze negative.
Terapia del movimento
Gli esercizi di fisioterapia (LFK) per l'osteocondrosi sono imperativamente prescritti nel periodo di recupero. Lo scopo della terapia fisica è rafforzare i legamenti ei muscoli, gli esercizi aiuteranno a ripristinare la circolazione sanguigna.
Gli esercizi scelti correttamente possono aiutare a prevenire il ripetersi e l'approfondimento del danno.
Esercizi per l'osteocondrosi cervicale
Infine, ti presenteremo alcuni esercizi del complesso degli esercizi di fisioterapia.
Consultare un medico prima dell'allenamento.
Gli esercizi nel complesso di terapia del movimento possono essere scomodi. Quindi cerca di rilassarti il più possibile in anticipo e assicurati che la respirazione sia calma e misurata.
Non è consigliabile sovraccaricare i muscoli durante l'allenamento. Fai tutto ciò che puoi e torna agli esercizi dopo aver riposato.
Per ottenere l'effetto del recupero finale, è necessario eseguire fino a 300 movimenti sulla colonna vertebrale malata e 100 ripetizioni per le sezioni adiacenti.
Quando si raccomanda l'osteocondrosi cervicale per evitare movimenti improvvisi della testa. Gli esercizi vengono eseguiti in piedi con la schiena dritta e i piedi alla larghezza delle spalle (ripetere 15 volte):
- Inclina la testa a sinistra e tienila premuta per 10 secondi. Metti pressione sulle spalle, tendi i muscoli del collo e resisti alla pressione. Ripeti gli stessi movimenti a destra. Ripeti il primo esercizio e piegati avanti e indietro.
- Gira la testa a destra e cerca di raggiungere la spalla con il mento. Trattenere il movimento per alcuni secondi. Ripeti l'esercizio girando a sinistra.
- Usa il mento per disegnare nell'aria i numeri da 0 a 9.
Esercizi per la schiena:
- Alza la testa e tienila premuta per 10 secondi. Abbassa la testa e fai una pausa di cinque secondi.
- Tira il mento verso il soffitto e tienilo premuto per 10 secondi. Quindi abbassa delicatamente la testa.
Esercizi aggiuntivi:
- Alza la testa e tienila parallela al pavimento per 10 secondi. Quindi abbassa delicatamente la testa e fai una pausa per alcuni secondi.
- Ripeti questo esercizio sdraiato sull'altro lato.