Osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi è una lesione degenerativa-distrofica dei dischi intervertebrali e la regione cervicale è la parte più vulnerabile della colonna vertebrale, che ha una struttura vertebrale anatomicamente distinta che è molto vicina l'una all'altra e un corsetto muscolare debole. Pertanto, anche con piccoli carichi aggiuntivi sul collo, può verificarsi uno spostamento delle vertebre, che porta a una compressione dei vasi sanguigni e dei nervi.

E poiché le arterie vertebrali, che sono coinvolte nell'afflusso di sangue al cervello, passano attraverso i fori nei processi trasversali delle vertebre in questa sezione, pizzicare le vertebre in questa sezione o comprimere i fori da osteofiti troppo cresciuti ha conseguenze molto graviconnesso.

Che cos'è?

L'osteocondrosi del rachide cervicale è una malattia polietiologicamente progressiva che si manifesta in una degenerazione dei dischi intervertebrali e in una degenerazione dell'apparato legamentoso della colonna vertebrale.

motivi per

Le principali cause e condizioni per l'insorgenza dell'osteocondrosi della vertebra cervicale sono:

1. Curvatura della colonna vertebrale, scoliosi.
2. Lo stress e la tensione nervosa hanno un effetto negativo sulle condizioni generali del corpo e possono causare osteocondrosi cervicale.
3. Le precedenti malattie infettive spesso diventano la causa principale.
4. Postura scorretta e scomoda durante il sonno (ad es. cuscino scomodo).
5. Problemi congeniti o presenza di malattie ereditarie del rachide cervicale.
6. Cattiva postura tra giovani e adolescenti.
7. Sovrappeso, obesità a vari livelli. I chili in più aumentano il carico sulle vertebre e sui dischi intervertebrali, il che porta a processi degenerativi.
8. Lesioni alla schiena che possono essersi verificate durante l'infanzia o l'adolescenza.
9. Interruzione dei processi metabolici.
10. Lavoro relativo al lavoro fisico che, nelle sue varie parti, può provocare malattie della colonna vertebrale.
11. Stile di vita inattivo, lavoro sedentario, esercizio fisico improprio.

Per il trattamento efficace dell'osteocondrosi cervicale, è prima necessario identificare ed eliminare la causa del suo verificarsi e i prerequisiti per il suo sviluppo. Fino a poco tempo, la malattia si verificava solo nelle persone di età superiore ai 45 anni. Ora i giovani ne sono colpiti, la fascia di età è compresa tra i 18 ei 25 anni.

Caratteristiche del rachide cervicale

Consideriamo come il rachide cervicale differisce dal resto della colonna vertebrale e che durante lo sviluppo dell'osteocondrosi è un prerequisito per lo sviluppo di queste sindromi.

• Nella zona cervicale sono presenti importanti gangli (nodi) del sistema nervoso autonomo.
• Nei processi trasversali delle vertebre ci sono fori che formano un canale attraverso il quale scorre l'arteria vertebrale, che fornisce ossigeno e sostanze nutritive al cervello, al cervelletto, agli organi uditivi e anche al nervo vertebrale. Questi sono i prerequisiti per il bloccaggio frequente dell'arteria e del nervo.
• La colonna cervicale è la più flessibile. È completamente distinto da tutti i tipi di movimenti. Questi sono i prerequisiti per frequenti violazioni e sublussazioni.
• Il forame intervertebrale delle tre vertebre inferiori non è rotondo, ma triangolare. Questi sono i prerequisiti per il pizzicamento delle radici nervose dalla crescita ossea che si verifica nell'osteocondrosi.
• I dischi intervertebrali non si trovano tra i corpi vertebrali per tutta la loro lunghezza. Invece, nella parte anteriore ci sono i bordi sporgenti delle vertebre, che sono collegati da articolazioni. Questi sono i prerequisiti per il verificarsi di una sublussazione articolare.

Fasi di sviluppo

Il grado di osteocondrosi è determinato dal quadro clinico e dai reclami del paziente. Il concetto di laurea non deve essere confuso con le fasi dell'osteocondrosi. Le fasi sono discusse di seguito.

1. Primo grado. Le manifestazioni cliniche sono minime. Il paziente può lamentare dolore a bassa intensità nella colonna cervicale che può peggiorare quando si gira la testa. L'esame obiettivo può mostrare una leggera tensione muscolare nel collo
2. Secondo grado. Il paziente è preoccupato per il dolore al rachide cervicale, la sua intensità è molto maggiore, potrebbe esserci un'irradiazione della spalla, del braccio. Succede a causa di una diminuzione dell'altezza del disco intervertebrale e del pizzicamento delle radici nervose. Le sensazioni di dolore aumentano quando si inclina e si gira la testa. Il paziente può avvertire una riduzione delle prestazioni, debolezza e mal di testa.
3. Terzo grado. I sintomi dell'osteocondrosi cervicale si intensificano e il dolore diventa costante con le radiazioni al braccio o alla spalla. Intorpidimento o debolezza si verifica nei muscoli del braccio quando si formano i dischi erniati. Preoccupato per debolezza, vertigini. L'esame rivela una mobilità limitata del rachide cervicale e dolore durante la palpazione del rachide cervicale.
4. Il quarto grado. Il disco intervertebrale viene completamente distrutto e sostituito dal tessuto connettivo. Le vertigini aumentano, si verifica l'acufene, la coordinazione è compromessa poiché il processo colpisce l'arteria vertebrale che fornisce il cervelletto e il lobo occipitale del cervello.

sintomi

La gravità dei sintomi dell'osteocondrosi cervicale dipende dal grado di distruzione delle strutture vertebrali. I sintomi sono esacerbati dalla crescita del tessuto osseo con formazione di osteofiti, sindrome radicolare (dolore radicolare quando viene pizzicato un nervo), ernia intervertebrale (protrusione del disco intervertebrale nel canale spinale).

I primi segni della malattia sono mal di testa periodici nella parte posteriore della testa, dolore al collo, scricchiolii e clic nelle vertebre quando si gira la testa, a volte una leggera sensazione di formicolio alle spalle. Nel tempo, i sintomi aumentano e l'intensità del dolore aumenta.

La sindrome del dolore è la principale manifestazione dell'osteocondrosi. Il dolore al collo è sordo, costante o acuto, con lombalgia che si trova sotto la parte posteriore della testa quando la testa viene girata. L'intera regione del collo o l'area di proiezione della vertebra modificata, così come la clavicola, la spalla, la scapola e l'area del cuore possono essere ferite. Non si può escludere l'irradiazione del dolore nella mascella inferiore, nei denti, nel braccio, nell'orecchio e nella zona degli occhi. I muscoli del collo e delle spalle sono tesi e fanno male alla palpazione. Difficoltà a sollevare il braccio dal lato della lesione: immediatamente c'è lombalgia alla spalla o al collo. La limitazione dei movimenti della testa a causa del dolore si verifica spesso al mattino dopo aver dormito in una posizione scomoda.

La malattia provoca la compressione delle radici dei nervi periferici (sindrome radicolare) e provoca dolore nel decorso di questi nervi. Possibile intorpidimento delle mani o delle dita, compromissione della sensibilità di alcune aree della pelle innervate dal nervo schiacciato.

Alcuni sintomi caratteristici indicano quali vertebre sono interessate:

• C1 - ridotta sensibilità nell'area occipitale;
• C2 - dolore all'occipite e all'area della corona;
• C3 - diminuzione della tenerezza e del dolore nella metà del collo dove è stato danneggiato il nervo spinale, forse alterata sensibilità della lingua, disturbi del linguaggio a causa della perdita di controllo della lingua;
• C4 - ridotta sensibilità e dolore nella zona spalla-spalla, diminuzione del tono dei muscoli della testa e del collo, possibili malattie respiratorie, dolore al fegato e al cuore;
• C5 - dolore e disturbi sensoriali nella superficie esterna della spalla;
• C6 - dolore dal collo alla scapola, avambraccio, superficie esterna della spalla, superficie radiale dell'avambraccio al pollice;
• C7 - Il dolore che si estende dal collo alla scapola, alla parte posteriore della spalla, dall'avambraccio alle dita II-IV della mano ha compromesso la sensibilità in quest'area.
• C8 - Dolore e disturbi sensoriali diffusi dal collo alla spalla, dall'avambraccio al mignolo.

L'osteocondrosi cervicale è sempre associata al mal di testa. Il dolore grave e persistente peggiora torcendo il collo o facendo movimenti improvvisi. Alcuni pazienti lamentano pesantezza alla testa. La compressione dell'arteria vertebrale porta a vertigini e nausea. Ci sono suoni che risuonano nelle orecchie e punti neri tremolano davanti agli occhi. Un deterioramento della circolazione cerebrale porta a una progressiva diminuzione dell'udito e dell'acuità visiva, intorpidimento della lingua e un cambiamento del gusto.

I clic o gli scricchiolii durante i movimenti del collo sono quasi sempre associati all'osteocondrosi cervicale, che si osserva in ogni paziente. Lo scricchiolio si verifica durante una brusca rotazione della testa o quando si lancia indietro.

Sindromi dovute a osteocondrosi cervicale

I sintomi dell'osteocondrosi cervicale sono suddivisi in gruppi specifici chiamati sindromi. La loro presenza e gravità possono indicare una patologia nel rachide cervicale con una certa localizzazione.

Un gruppo di sindromi comuni:

1. Sindrome vegetativa-distonica. La sublussazione della prima vertebra cervicale con spostamento può portare allo sviluppo di distonia vegetativa-vascolare. Il VSD non è una diagnosi chiara perché non ha sintomi pronunciati. Possono verificarsi sintomi neurologici, sintomi di alterazione del flusso sanguigno cerebrale, aumento della pressione intracranica e spasmi muscolari. Di conseguenza, i sintomi del paziente si riducono a vertigini, diminuzione dell'acuità visiva, perdita di coscienza, mal di testa e nausea.
2. irritante - riflessivo. Bruciore e dolore acuto nella parte posteriore della testa e del collo, a volte con un ritorno al petto e alla spalla, che si verifica al momento di un cambiamento nella posizione della testa e del collo, con starnuti e una brusca rotazione della testa.
3. Radicolare. Altrimenti nota come radicolite cervicale, combina i sintomi associati a una lesione alle radici nervose delle vertebre cervicali. Caratterizzato da "brividi" nella zona interessata, formicolio alle dita, avambracci, pelle pastosa, diffuso a determinate dita.
4. cuore. Quasi la stessa immagine con l'angina pectoris spesso porta a una diagnosi e un trattamento errati. La sindrome si verifica a causa dell'irritazione dei recettori del nervo frenico, in cui sono coinvolti in parte i muscoli principali del pericardio e del pettorale. Pertanto, gli spasmi nell'area del cuore sono più riflessivi, come una risposta all'irritazione dei nervi cervicali.
5. sindrome dell'arteria vertebrale. Si sviluppa direttamente sia con la compressione dell'arteria stessa che con l'irritazione del plesso nervoso simpatico circostante. Il dolore in questa patologia sta bruciando o pulsando nell'area occipitale con diffusione alle tempie, agli archi superiori, alla corona. Si verifica su uno ed entrambi i lati. I pazienti di solito associano un'esacerbazione alla condizione dopo aver dormito in una posizione non fisiologica, viaggiando con i mezzi di trasporto e camminando. Se i sintomi sono gravi, sono possibili perdita dell'udito, vertigini, tinnito, nausea, vomito, perdita di coscienza e ipertensione.

diagnosi

Come per qualsiasi diagnosi in medicina, la diagnosi di osteocondrosi viene effettuata sulla base dei reclami del paziente, dell'anamnesi, dell'esame clinico e dei metodi di ricerca ausiliaria. La radiografia del rachide cervicale viene eseguita in proiezioni frontali e laterali, se necessario in posizioni speciali (con la bocca aperta). Allo stesso tempo, gli specialisti sono interessati all'altezza dei dischi intervertebrali, alla presenza di osteofiti.

I moderni metodi di ricerca utilizzano studi NMR e TC, che consentono la verifica più accurata della diagnosi. Oltre ai metodi elencati per ulteriori ricerche, potrebbe essere necessario consultare specialisti correlati (cardiologi, oftalmologi, neurochirurghi) e l'esame da parte di un neurologo è semplicemente vitale. Un neurologo è impegnato nel trattamento dell'osteocondrosi. Pertanto, dopo aver esaminato il paziente, prescriverà, a sua discrezione, l'esame minimo richiesto.

Come tratti l'osteocondrosi del rachide cervicale?

Il trattamento complesso dell'osteocondrosi cervicale può includere i seguenti metodi tradizionali e non tradizionali: trattamento farmacologico, massaggio, digitopressione, terapia manuale, fisioterapia, agopuntura, omeopatia, rimedi popolari, ecc.

Il regime di trattamento principale per l'osteocondrosi è lo stesso per tutte le localizzazioni di questa malattia:

• Per prima cosa devi alleviare il dolore.
• Quindi il gonfiore è alleviato.
• A questo punto è necessario normalizzare la circolazione sanguigna.
• Rafforzare il corsetto muscolare.
• Migliorare la nutrizione e la rigenerazione dei tessuti.

L'elenco di medicinali e medicinali per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa è molto ampio:

1. Antinfiammatorio (steroide). Questi sono farmaci ormonali che riducono l'infiammazione e quindi eliminano il dolore;
2. analgesici (farmaci non steroidei che alleviano il dolore). Di solito sono prescritti come compresse o capsule. Va ricordato che la maggior parte di questi farmaci provoca irritazione del rivestimento del tubo digerente;
3. I miorilassanti sono farmaci che rilassano il tono muscolare. Sono utilizzati in chirurgia e ortopedia come aiuto per alleviare il dolore. Questi farmaci vengono somministrati per via parenterale e sono quindi sempre sotto controllo medico. Esiste un ampio elenco di controindicazioni:

4. I condroprotettori sono farmaci che contengono sostanze che sostituiscono i componenti del tessuto cartilagineo. Per ottenere un effetto positivo duraturo, tali farmaci devono essere assunti per un periodo molto lungo:
5. Unguenti e gel per uso esterno. Questo è il gruppo di farmaci più accessibile per uso domestico. Si dividono in sollievo dall'infiammazione, riscaldamento e antidolorifici. Tali fondi sono spesso pubblicizzati. Con l'osteocondrosi cervicale, non tutti gli unguenti sono efficaci, inoltre, a causa della loro disponibilità, a volte vengono utilizzati in modo inappropriato e senza tenere conto delle peculiarità della patogenesi.
6. vitamine. Con l'osteocondrosi vengono prescritte vitamine che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso periferico e migliorano la conduttività. Vitamine idrosolubili: B1, B6, B12, vitamine liposolubili: A, C, D, E. Negli ultimi anni sono state prescritte più spesso preparazioni combinate contenenti sia antidolorifici che componenti vitaminici.

Solo un team di bravi specialisti può selezionare la terapia più appropriata, che include un neurologo, un fisioterapista, un massaggiatore, un chirurgo e un neurologo vertebrale.

Fisioterapia

La terapia fisica per l'osteocondrosi cervicale deve essere eseguita al di fuori di un'esacerbazione acuta. La massima efficienza di questa tecnica è durante la fase di recupero. Non dovrebbero esserci disagi e dolore durante l'esecuzione del complesso!

• Esercizio 1. Sdraiati sulla pancia, metti le mani sul pavimento, solleva la testa e la parte superiore del corpo, la schiena dovrebbe essere dritta. Rimani in questa posizione per 1-2 minuti. Abbassati lentamente sul pavimento. Ripeti 2-3 volte.
• Esercizio 2. Sdraiati sullo stomaco, allunga le braccia sul corpo, gira la testa a sinistra, tocca il pavimento con l'orecchio e gira la testa a destra. Ripeti 6-7 volte in ciascuna direzione.
• Esercizio 3. In posizione seduta, piegati in avanti mentre inspiri e prova a toccarti il ​​petto con la testa. Quindi espira, piegati all'indietro e inclina la testa all'indietro. Ripeti 10-15 volte.
• Esercizio 4. Mentre sei seduto, posiziona i palmi delle mani sulla fronte, esercita una pressione con i palmi sulla fronte e la fronte sui palmi. Continua questo esercizio per 30 secondi. Ripeti 2-3 volte.
• Esercizio 5. Gira lentamente la testa prima in una direzione e poi nell'altra. 10 giri in ogni direzione. Fai attenzione alle vertigini. Quando appare, l'esercizio si interromperà.

Massoterapia

Il massaggio può essere eseguito a casa, ma con molta attenzione per non aggravare e ferire il paziente. Il paziente deve sdraiarsi in posizione prona, appoggiare la fronte sulle mani ed estendere il mento verso il petto. I muscoli del collo devono essere completamente rilassati.

1. carezze. È necessario iniziare il massaggio con questi movimenti: accarezzando la zona del colletto nella direzione dalla linfa ai nodi sopraclaveari e ascellari. Quindi vengono applicati tratti piatti e pettine.
2. flessioni. Per eseguire le flessioni, il massaggiatore posiziona una mano sul collo (indice e pollice devono essere uniti) e si sposta lungo la colonna vertebrale. Le flessioni possono anche essere eseguite con il bordo del palmo fino alle articolazioni della spalla.

3. sfregamento. Lo sfregamento riscalda, rilassa i muscoli e migliora il flusso sanguigno nell'area. Il massaggio dovrebbe essere iniziato dalla base del cranio, facendo movimenti circolari e diritti con le dita. Puoi anche eseguire movimenti di segatura con i palmi paralleli alle costole.
4. impastare. Il collo dovrebbe essere impastato con movimenti circolari.
5. vibrazione. Il massaggio si conclude con urti e vibrazioni eseguite agitando e picchiettando.

Il massaggio è necessario per rafforzare il tono muscolare e alleviare il dolore. A seconda dello stadio dell'osteocondrosi, viene selezionata una tecnica di massaggio. Tuttavia, nel massaggio cervicale, gli specialisti utilizzano tutte le tecniche del massaggio classico: sfregamento, carezza, impastamento, ecc. Nei casi in cui il paziente ha dolore solo su un lato, il massaggio inizia nella parte sana del collo e si sposta gradualmente nella partel'area del colletto dove compaiono sensazioni dolorose.

Terapia manuale

La terapia manuale aiuta con il dolore acuto e cronico, aumenta la libertà di movimento e migliora la postura. I principali metodi di terapia manuale per l'osteocondrosi del rachide cervicale:

1. Massaggio rilassante e segmentale. È usato per riscaldare i muscoli e alleviare la tensione.
2. mobilitazione. Influenze sul ripristino della funzione articolare attraverso la trazione.
3. manipolazione. Una forte spinta mirata alle aree patologiche del paziente. La procedura è accompagnata da un caratteristico crunch (ritorno dell'articolazione alla sua posizione normale).

Il chiropratico dovrebbe essere fluente in queste tecniche. In caso contrario, un errore potrebbe provocare lesioni personali.

Cuscini ortopedici

I cuscini ortopedici per dormire sono uno strumento di prevenzione efficace. In molti casi, l'osteocondrosi è aggravata dalla compressione aggiuntiva dell'arteria cervicale e delle radici nervose quando si dorme su un cuscino scomodo. Il prodotto ortopedico assicura una posizione orizzontale uniforme di una persona durante il sonno e garantisce quindi un apporto sanguigno fisiologicamente adeguato al cervello.

Quando si sceglie un cuscino, le caratteristiche anatomiche individuali di una persona dovrebbero essere prese in considerazione e correlate con il volume e le proprietà del riempitivo. Un cuscino opportunamente selezionato offre vantaggi tangibili a un paziente con osteocondrosi del rachide cervicale.

Fisioterapia

Procedura di fisioterapia per l'osteocondrosi del rachide cervicale:

1. elettroforesi. Deve essere usato con analgesici (anestetici) iniettati sotto la pelle con impulsi elettronici.
2. ecografia. Ha un effetto benefico sui processi metabolici nei tessuti del rachide cervicale, grazie ai quali il gonfiore viene eliminato e il dolore scompare.
3. magnetoterapia. Un metodo di trattamento sicuro che espone le cellule danneggiate a un campo magnetico a bassa frequenza. Ha effetti analgesici e antinfiammatori.
4. terapia laser. Migliora la circolazione sanguigna nell'area interessata, allevia il gonfiore e il dolore dei tessuti.

Le procedure di fisioterapia hanno un effetto positivo sui dischi intervertebrali e sulle vertebre nell'osteocondrosi cervicale. In combinazione con l'uso di farmaci, il trattamento combinato aiuterà a sbarazzarsi dei sintomi della malattia. Gli interventi vengono effettuati in un ospedale o in apposite stanze del policlinico. Prima di iniziare il corso, è necessario consultare un medico, determinare la durata della terapia fisica, i tipi. È severamente vietato passarlo durante un'esacerbazione.

Colletto da trincea

Il collare Shants è un dispositivo morbido e confortevole che viene attaccato alla schiena con una chiusura in velcro e viene utilizzato per l'osteocondrosi cervicale. Ma non per il trattamento, ma per il rilassamento temporaneo e il sollievo dalla fatica. Non può essere indossato senza rimuoverlo, altrimenti i muscoli del collo non funzioneranno più e presto si atrofizzeranno. Se il collare di shant viene scelto correttamente, il paziente si sente a suo agio e protetto.

Il collare viene selezionato rigorosamente in base alla taglia in farmacia o nel negozio ortopedico. Meglio in un'azienda perché le persone che ci lavorano di solito conoscono abbastanza bene la loro attività e le caratteristiche del prodotto, il che significa che possono aiutare in ogni caso specifico.

rimedi popolari

Quando il dolore dell'osteocondrosi della colonna vertebrale diventa insopportabile e regolare, accetti di tutto per fermarlo, ed è qui che il trattamento complesso tradizionale viene completato con successo con metodi alternativi.

• insiste sulla radice di sedano (5 grammi per 1 litro di acqua bollente) per 4 ore e bevi un cucchiaio prima di ogni pasto;
• impacco al miele, per il quale prendiamo 2 cucchiaini. Miele e 1 pastiglia mummia. Riscaldiamo i componenti a bagnomaria, li stendiamo su un panno e applichiamo sulla regione del collo, cioè il collo di notte;
• La coltivazione del rafano in campagna mi aiuta con il dolore acuto. Mi limito a lavare il suo foglio, ci verso sopra dell'acqua bollente, lo faccio raffreddare un po ', lo metto sul collo e lo avvolgo con una sciarpa sottile per la notte - al mattino puoi vivere e lavorare;
• Insistiamo che la camomilla fiorisca in olio vegetale per due giorni, preriscalda per bollire (per 500 ml di olio, sono necessari 30 grammi di una pianta), strofina sui punti dolenti;
• Anche l'impacco di patate al miele aiuta, per questo la pianta della radice deve essere strofinata e mescolata con miele nella stessa quantità, applicata sul mal di gola di notte e usata regolarmente, almeno una volta alla settimana.

Prevenzione

Come al solito, una profilassi adeguata aiuta a prevenire l'osteocondrosi cervicale. Ovviamente tutti gli esercizi fisici dovrebbero essere eseguiti regolarmente, altrimenti gli esercizi "regolari" sono di scarsa utilità.

Ci sono semplici regole da seguire:

• Mangia molto calcio e magnesio. Si tratta di pesce, piselli, legumi, noci, formaggio, erbe aromatiche, ma è meglio fare a meno di zucchero, farina, affumicato e piccante.
• pratica regolarmente sport, in particolare nuoto, acquagym e ginnastica per fare stretching, e la flessibilità delle vertebre è ottima anche per prevenire l'osteocondrosi, che può essere praticata a casa.
• Se sei sedentario, esegui una serie specifica di esercizi almeno un paio di volte al giorno.
• Scegli un buon materasso e cuscino ortopedico che sia ideale per il collo e che sostenga la testa nella corretta posizione anatomica mentre dormi (sì, i tuoi enormi cuscini in piuma preferiti non andranno via con problemi alla colonna vertebrale! )

Se hai già una diagnosi del genere, il paziente dovrebbe risparmiare la sua colonna vertebrale, vale a dire:

1. Fai molta attenzione quando sollevi e trasporti pesi. Meglio andare due volte al negozio che tirare borse pesanti con entrambe le mani e sottoporre a sforzi incredibili il collo e il cingolo scapolare.
2. Non raffreddare eccessivamente, evitare correnti d'aria e aria fredda dal condizionatore (ad alcune persone piace rinfrescarsi in una giornata calda e dare le spalle al ventilatore);
3. Quando pieghi il busto in avanti, pensa all'osteocondrosi;
4. Evita il surriscaldamento locale dei muscoli che può verificarsi in bagni eccessivamente caldi;
5. Non dimenticare di staccarti regolarmente dal monitor, di cambiare la posizione del tuo corpo, di non stare seduto per ore o giorni;
6. Riposa il collo acquistando un collare di shant;
7. Se possibile, fai un bagno di vapore se le condizioni del sistema cardiovascolare lo consentono.

In conclusione, vorrei dire che un bambino che è a rischio di osteocondrosi (il padre e la madre ce l'hanno già) e un adulto che ha acquisito la malattia nel corso della vita devono solo prendere misure preventive, per non essere ostacolato e non atterrare sul tavolo operatorio. Dopotutto, questa operazione è piuttosto complicata e richiede una riabilitazione a lungo termine. Inoltre, questo non è sempre possibile poiché ci sono casi inutilizzabili. Pertanto, è meglio proteggere la propria salute fin dalla giovane età, a condizione che i dischi intervertebrali siano intatti e la crescita non necessaria non comprima i vasi sanguigni.