Le madri hanno spesso mal di schiena dopo il parto. Inoltre, il disagio può durare molto a lungo. In questo modo si mette in secondo piano la gioia di comunicare con il bambino.
Mal di schiena dopo il parto sono insignificanti, e può causare gravi disagi. Il corpo di una donna è gravemente indebolita, quindi, mal di schiena compromettere ulteriormente la salute. Assicurarsi di consultare uno specialista, perché le cause possono essere diverse.
Il trattamento della schiena, che fa male dopo l'ultima consegna dipende dalla diagnosi. Pertanto, non è necessario affrontare il proprio problema. Ma la prevenzione non fa male.
Cause di disagio
Dopo la nascita, è utile sapere il motivo per cui hai iniziato. Il fatto è che durante la gravidanza il corpo femminile modifiche, per rendere il bambino più confortevole. Per l'ultimo trimestre cartilagine articolare diventa molto morbido, che facilita l'emergere le briciole di luce. Il risultato di lombosacrale della colonna vertebrale soffre molto, quindi mal di schiena dopo il parto.
A causa di uno squilibrio ormonale allungato la capsula articolare e legamenti vengono ripristinati molto lentamente e portare la donna a disagio. Ci sono diversi motivi per cui dopo il parto nella schiena e scapole sentivo dolore.
- Schiena forte tensione muscolare. Durante la nascita di un bambino, la muscolatura lombare rilassarsi, in modo che il feto non può uscire. La risultante di un ipertono dei muscoli delle scapole. Anche questo diventa la causa del dolore.
- Osteocondrosi, scoliosi e altri problemi anche causare disagio. La situazione è aggravata quando la donna prima della gravidanza era cattiva postura. Mentre portava un bambino postura è distorto anche di più, i muscoli e i legamenti, adattare e ottenere le cose di nuovo al normale molto doloroso.
- Dopo l'ultima nascita, la parte posteriore può ammalarsi a causa di nevralgia intercostale, che sorge a causa di stress nervoso o ipotermia, e lungo donna tormentata.
- Malattie degli organi interni.
- Intervertebrali ernia.
Dopo il parto può far male male tutta la schiena, ma la parte bassa della schiena, in particolare.
Questo fenomeno ha anche diverse spiegazioni:
- infiammazione della parte inferiore della colonna vertebrale;
- nascita infortuni: il bambino passa attraverso il canale del parto, che può causare la compressione dei vasi sanguigni, pizzicato disco, lo spostamento delle vertebre;
- i problemi esistenti prima della gravidanza, esasperati, pertanto, può causare grave dolore;
- cambiamenti ormonali;
- stretching dei muscoli del pavimento pelvico;
- affaticamento dei muscoli lombari: a causa della rapida crescita di stomaco legamentosa del tessuto della parte inferiore della schiena sono accorciate e difficile perché una donna si sente dolore alla schiena dopo il parto.
La prevenzione della patologia cancro
Di solito le donne dopo il parto di fronte con il dolore alla schiena, mi chiedevo cosa fare con il problema. Ma è meglio avvertire la patologia di per il trattamento di esso. Ci sono diversi metodi efficaci di prevenzione. Tuttavia, è meglio consultare un medico che vi dirà in dettaglio cosa fare dopo la consegna non hai iniziato a farmi male la parte bassa della schiena o tutta la schiena.
- Per almeno 6 mesi dalla data di l'aspetto del bambino nato eliminare l'esercizio fisico pesante, non indossare la gravità. I muscoli della schiena e allo stomaco dovrebbe avere il tempo di recuperare, in caso contrario c'è il rischio di danneggiarli.
- Guarda il tuo peso durante la gravidanza. Anche un paio di chili di troppo può causare grave disagio.
- Prendere il tempo di ginnastica curativa. Se si inizierà classi, non si dovrebbe lasciare. Un importante regolarità, non l'intensità. Provare ogni mattina per fare esercizi a corpo libero.
- Alzarsi dal letto delicatamente, non bruscamente. Rotolo su un fianco, piegare le ginocchia e sedersi sul bordo.
- Dopo il parto non iniziare a farmi male, allattare il bambino in modo corretto. Sedersi in una comoda sedia, mettere sotto i piedi del Ottomano, piega la testa all'indietro. Cercare di abituare il bambino di alimentazione su un lato. Così, i muscoli saranno in stato di rilassamento.
- Scegliere con cura il letto. È meglio acquistare un materasso rigido bene per la colonna vertebrale. Metterli sotto le ginocchia un po ' di cuscino.
- Dopo la consegna non iniziare a dolore nella regione lombare e scapole, trattarlo con cura. Cercate di non magra, regolare l'altezza del tavolo per cambiare, di bagni, culle, in modo che ti trovi bene. Se devo raccogliere qualcosa da terra, squat o inginocchiarsi. Durante la pulizia dell'appartamento non piegare quando si lavora con un aspirapolvere o una scopa.
Naturalmente, è possibile leggere i giudizi su cosa fare se dopo il parto la donna del mal di schiena. Ma consigli dettagliati deve essere somministrato solo da un medico. Forse una visita da uno specialista sarà a prevenire gravi problemi, quindi non esitate.
Come affrontare il problema
Cosa fare quindi se dopo il parto si inizia a farmi male la schiena. Assisterà chiropratico. Contattate il vostro osteopata o manuale, se il disagio è sentito a causa della separazione del coccige e altre ossa. Specialista di riferimento per una risonanza magnetica per identificare la presenza o l'assenza di intervertebrali ernia. In alcuni casi si dovrà ottenere una ecografia degli organi interni, i raggi x e altre indagini per scoprire perché dopo il parto si ha mal di schiena nella regione di entrambe le scapole o inferiore della schiena.
Spesso utilizzato in fisioterapia, vari fisioterapico di manipolazione. Durante l'allattamento, interazioni il trattamento è raramente utilizzato.
A volte ricevuto anti-infiammatori creme. Essi sono utilizzati a livello locale e un piccolo corso. Dopo la nascita, non sarebbe male fare esercizi specifici per la schiena.
- Magro le mani sulla spalliera di una sedia, diffondere le gambe diritta con le ginocchia all'anca-larghezza a parte. Una mano giaceva sul suo stomaco e l'altra sulla parte bassa della schiena. Prova a sforzare i muscoli della parte bassa della schiena, come se mentalmente la forza di alzarsi.
- Stare contro il muro con la schiena. Ha bisogno di toccare i glutei, spalle e testa. In questa posizione si ha bisogno di stare un paio di minuti.
- Stringere le spalle, abbassare le braccia e toccare il mento al petto. Prima è necessario espirare, e poi inspirare, sollevare la testa, raddrizzare le spalle e la mano indietro. L'esercizio viene ripetuto più volte.
Dopo la nascita, oltre al normale costo per la schiena non danneggiare il massaggio. Questo è il modo più piacevole di trattamento, ma si può cominciare solo dopo almeno 2 settimane dopo il bambino è nato. Aiuto massaggio e automassaggio
Il massaggio è utile per le seguenti proprietà:
- accelera il recupero del corpo, vastavit durante la gravidanza e il parto;
- l'migliorare la fornitura di sangue per le articolazioni;
- ripristino del tono muscolare;
- il rafforzamento dei legamenti.
Se dopo il parto hai buttato il tuo massaggio schiena sarà particolarmente utile. La procedura per ridurre il disagio. E ' importante per fare un serio approccio la scelta di massaggi specializzati. Bianco, brufoli sul viso di un neonato.