Come trattare il mal di schiena se non avete tempo di visitare un medico? Dopo tutto, siamo molto impegnati, abbiamo un sacco di lavoro da fare, siamo sempre di corsa e sempre in ritardo. E non abbiamo mai avuto il tempo di fare il trattamento sul serio fino a quando, fino a quando ci troviamo in macchina "Ambulanza".
E ancora vi racconto i problemi più comuni che causano dolore e di metodi di trattamento a casa. Ma si prega di notare che nessun "folk" i metodi di trattamento non ti salva da sviluppare la malattia, e si devono ancora stare insieme e di andare dal medico.
Ipotermia
Questa è forse la causa più comune di dolore alla schiena. Guadagnare ipotermia non è così difficile, questo non è necessariamente freddo. Basta lavorare in una stanza calda, e poi bagnato, per andare nella stanza dove lavorare attivamente aria condizionata. Corpo caldo ottiene sotto un getto di aria fredda. L'uomo fa freddo in tali condizioni, ma l'adattamento si verifica abbastanza rapidamente. Ma il giorno dopo si inizia a sperimentare mal di schiena, diventando un problema per raddrizzare o alzarsi, il dolore è spesso costante e ottuso, e il movimento diventa tagliente. Così in fretta e in silenzio, si sono guadagnati l'ipotermia, o, più semplicemente, "soffiò di nuovo".
Metodi di trattamento del dolore con l'ipotermia
Prima, ha senso fare in questa situazione è quello di riscaldare la schiena. Questo è più adatto unguento che è facile da trovare in qualsiasi farmacia. Beh, se pomate a portata di mano, faremo il solito alcool. STROFINARE la schiena con l'alcol, o unguento, e poi avvolgetelo con qualcosa di caldo, una sciarpa o uno scialle, per esempio. Questa procedura deve essere fatto ogni giorno fino a quando il dolore passerà, e quando si va fuori vestito calorosamente, prestando particolare attenzione alla parte inferiore della schiena di nuovo.
Se la schiena fa male molto, è meglio andare dal medico. In questo caso, si può prescrivere iniezioni, che sarà quasi immediatamente rimuovere o seriamente indebolire il dolore. Di solito sono diversi Fans.
Se il problema di ipotermia sono rilevanti per voi e si verificano regolarmente, allora si avrà bisogno di un riscaldamento cintura di pecora o di peli di cane, che può essere trovato in quasi ogni farmacia. Cintura da indossare sotto i vestiti ogni giorno, e dal momento che, sottile e quasi invisibile.
Il trattamento UHT
Ad oggi, il trattamento dei sintomi del mal di schiena con l'aiuto di shock wave therapy, è considerato un metodo progressivo nella pratica medica. UHT – metodo di trattamento che consente di tornare indietro, a un ritmo di lavoro per 4-5 sessioni. Questo metodo di recupero è più popolare tra le persone che conducono una vita attiva e in cerca di sbarazzarsi del disagio per un breve periodo di tempo.
Mal di schiena lombare
Estremamente sgradevole sensazione di dolore che viene visualizzato quando una notevole sforzo fisico, e poi passa rapidamente. Questo accade, per esempio quando devi trasportare qualcosa di pesante. Un forte dolore nella regione lombare, che poi va e scompare. Come tale il dolore è molto breve, quindi non pensarci correttamente. Poi si ripete sotto carico, e di nuovo. In questo caso, è utile riflettere sul fatto che qualcosa non è giusto. Questo dolore è una caratteristica di sciatica, che in medicina si chiama "colpo della strega", e la "croce".
Trattamento del dolore quando la croce
Il primo paziente con dolore deve essere posato su un relativamente superficie dura. Non è necessario mettere l'uomo in meno, se il materasso del letto è abbastanza nuovo, è possibile sdraiarsi sul letto. Per il sollievo del dolore, si può bere l'antidolorifico, che si trova a portata di mano.
Si prega di notare che una persona con un dolore così fortemente di non sedersi in un bagno caldo o provare a "vapore" nella vasca da bagno – darà l'effetto opposto a quello desiderato.
Di calore in questo caso, è necessario applicare a secco o è possibile utilizzare una delle pomate da dolore alla schiena. Soprattutto, questo unguento non provoca allergie, perché nella maggior parte dei casi la composizione di questi unguenti aggressivo. Dopo questo, il paziente ha bisogno di riposo a letto per un paio di giorni, e la sua dieta è necessario limitare fluido e sale.
Se il dolore persiste, si dovrebbe chiamare il medico e ottenere il trattamento completo – qui le mezze misure non fanno.
Ernia al disco
Infatti, questa malattia costituisce un 2 ° stadio di sciatica. Attendere che il "bello" il tempo non è difficile, se si ignora il dolore, che derivano il 1 ° stadio della malattia (a breve termine quando si trasportano carichi pesanti e carichi maggiori). Ernia il dolore diventa costante e aumenta bruscamente al movimento, più facile diventa solo a riposo (mentendo).
Se sintomi più specifici, la persona con questo disturbo esperienze di continuo dolore lombare che si irradia alla gamba e aumenta con i movimenti improvvisi. È anche possibile la riduzione di sensibilità o intorpidimento nella regione lombare.
"Home" trattamento di un ernia del disco
Per ridurre il dolore effettuare le seguenti operazioni: assicurarsi che il paziente è a riposo a letto e riposo completo, dopo di che dare qualsiasi farmaco antidolorifico che è a portata di mano. E quindi è necessario chiamare il medico. Nella fase acuta dell'ernia qualsiasi popolare trattamento sarà solo portare il male, il dolore non andrà via da "impiastro" o "campane e fischietti" che devono essere trattati seriamente e a fondo.
Come uno dei metodi per alleviare il dolore con il movimento – l'uso di un rigido corsetto lombare che non vi darà la possibilità di spostare lombare divisione della colonna vertebrale. Ma non è una cura, questo corsetto indebolisce i muscoli della schiena e poi recuperare attraverso la terapia fisica.
"Professionale" mal di schiena
Questo problema è tipico per le persone con questo tipo di lavoro, il che suggerisce una scarsa mobilità o per lunghi periodi, in posizioni scomode. Questo è cassieri, gli operatori, i PC, i programmatori di computer, impiegati, ecc. non è il giorno più bello tali persone hanno mal di schiena, i muscoli cominciano a "piagnucolare", e questo stato persiste per un tempo molto lungo, l'assunzione cronica. Questo è quello che viene chiamato "malattia professionale". Il punto è semplice, a causa della scarsa mobilità e la mancanza di carichi di muscoli e legamenti della schiena sono indeboliti, non riescono a tenere la schiena in posizione normale, rapidamente stanchi. Il risultato è che non solo il dolore ma anche la postura.
Il trattamento di "malattie professionali"
Perché questa malattia è cronica in natura, e ad azione rapida metodo di sollievo dal dolore esiste. Antidolorifici in questo caso non è una soluzione, come il dolore tornerà presto come il risultato della loro azione, e costantemente "sedersi" su questi farmaci impossibile.
L'unico metodo efficace per il trattamento in questo caso è terapeutico, ginnastica, che ti dà la possibilità di ripristinare la normale condizione di muscoli e legamenti. Ma, ripeto, questo non è un trattamento di una volta, questo tipo di esercizi è necessario affrontare costantemente.
È inoltre necessario seguire una corretta postura. Non solo, durante il lavoro, ma anche nella vita di tutti i giorni. È anche utile per essere come un massaggio per un buon specialista. Auto massaggio in questo caso non è la soluzione migliore.